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知否 | 让我崩溃的瞬间，在你看来却只是矫情

来源[xinwen] 点击[33] 作者[tanghehe1] 时间[2019-03-21 11:20:50]

（公众号：tech_163）

“我一直都不理解，为什么抑郁症患者会想自杀。直到有一天，没有任何异常因素，我突然感到莫名地沮丧、浑身无力，对几乎所有的事情都失去了兴趣。

只有一个声音不停地在我脑子里重复：我是个没用的人，没有人会喜欢我。这种感觉不是几分钟，几小时，而是六个月，一年，甚至更久。

对我来说，活着就是煎熬，真想解脱，真想解脱。但是我忍心让家人难过，这是我坚持活着的唯一原因……”

这是一个抑郁症患者眼中的世界。现实生活中，让抑郁症患者崩溃的瞬间，在很多人看来可能只是矫情。

据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者，每年有近80万人因自抑郁症杀死亡。因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、张国荣、乔任梁……

那么到底什么是抑郁症，它都有哪些症状？面对抑郁症，我们应该做什么？

抑郁症是什么？

抑郁症亦称忧郁症，是一类以抑郁心境为主要特点的情感障碍。美国精神障碍诊断与统计手册第五版（DSM-VI）中，将抑郁症的诊断标准包括持续性的心境低落，对所有活动失去兴趣、失眠或睡眠过多，几乎每天都感到疲倦或精力不足，反复想到死亡等。

那么科学上是怎样定义”抑郁症”的呢？要确认为抑郁症，必须符合三个特征。

第一，得是超出生活正常基线的“抑郁”：和通常的不高兴不同，抑郁症患者的压抑和绝望程度严重、持续很久，而且往往很难自己恢复。

第二，抑郁已影响功能：比如衍生食欲不振、睡眠障碍、精力减退等问题；

第三，确认“抑郁”还得排除一些其他因素。：包括近期受到外界刺激，药物毒品影响等。只有当长时间（半年、一年）无法自己走出才会考虑抑郁症诊断。

抑郁症不是矫情，而是病

抑郁症听着玄。似乎看不见摸不着。

科学研究证实，重性抑郁障碍患者的大脑，已产生了一系列结构和化学变化。病人大脑里肾上腺素、去甲肾上腺素等单胺类递质传递系统已变得不正常。于是，病人失去正常判断，屏蔽正面信号正面思维，开足马力制造负能量。

此时，已不仅仅是“一时想不开”那么简单。

抑郁症该如何治疗？

症并非不治之症，虽然它给很多人带来巨大的痛苦、造成很多悲剧，但我们有办法来治疗它，

药物治疗：在抑郁症的治疗中，药物治疗是基础、至关重要。不仅可以快速、有效控制本次发作的症状，更能预防疾病复发，降低治疗成本，提高生活质量。

心理治疗：在抑郁症的药物治疗过程中，有针对性的配合心理治疗，可以帮助患者减轻焦虑、提高治疗依从性。

行为治疗：对于一些重度抑郁症患者，在使用药物治疗的基础上，还可以配合进行无抽搐电痉挛治疗（MECT）等物理方法，增效了抗抑郁治疗，缩短了治疗周期。

面对抑郁症患者我们应该怎么做？

抑郁症患者的痛苦不但来自于疾病本身，更多时候来自于家属朋友的不理解。面对抑郁症患者应该表达真诚的关心、理解和支持，还是不要讲道理或者是简单的安慰“不要想那么多就好了”，“没事的，坚持一下就好”，“有人比你更不幸”之类的。

在陪伴中给予充分的关注和沟通，家人、亲友的情感支持和帮助对于患者恢复自信、改善症状都是有积极意义的。

本文采集于网易新闻，作者整理!!!

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